皮膚衰老不單是人體自然現象，很多因素都會導致皮膚衰老！想解決問題，先了解老化的不同成因：
▪ 內因：自然老化
隨著年齡的增長，膠原蛋白流失。肌底失去支撐力，肌膚從真皮層到表皮層開始凹陷鬆弛。皮膚容易出現老化現像如敏感，缺水乾燥，暗沉無光等。
▪ 內因：飲食
攝取過多刺激飲食如咖啡，尼古丁，油炸食物，或長期營養不均衡，皮膚狀態變差。
▪ 外因：紫外線
過度日照會刺激自由基形成，破壞臉部保護層，肌膚出現色素斑皺紋等狀況。
▪ 外因：乾燥環境
長期處在乾燥環境，會讓表皮層出現空隙，造成水分流失。乾燥也會帶走膠原蛋白，損害真皮層的彈性纖維。
▪ 外因：錯誤護膚
錯誤習慣比如用力洗臉，會因為頻繁的摩擦，讓肌膚的褐色色素沉澱。
抗衰老的錯誤觀念
- 抗老護膚產品能逆齡？
護膚品只可以改善皮膚狀態並減緩老化，無法完全逆轉皺紋和老化。
- 護膚品價格越高越好？
挑選護膚品最重要的不是看價格，而是要針對每個人的膚質，挑選適合自己膚質的護膚品。否則，就是在為自己的皮膚增添負擔。應選擇安全配方的品牌。
- 有皺紋了才開始抗老？
抗老的本質就是對皮膚進行護理。年輕人提早開始抗老護理，能有效預防和減緩老化跡象的出現。
不想老的快做到以下幾點：
1.飲食均衡
人體所需七大營養要齊全。避免攝取過多刺激類及糖化飲食。盡量採取簡單加工的烹飪方式。
2.規律作息
不要熬夜！睡眠不足最容易產生疲態，也會阻礙皮膚生成膠原蛋白。每天保持8小時的睡眠。
3.保濕工作
肌膚長期缺水容易讓肌膚受損，無法吸收任何護膚品。
4.防曬
防曬！防曬！防曬！紫外線對皮膚殺傷力很強，做好防曬是抗老的第一步。
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